Mentale gezondheid
Hoe lekker zit jij in je vel? Doe de test!
Als je mentaal fit bent, zit je lekker in je vel, sta je positiever in het leven, heb je minder last van stress en kun je problemen beter de baas. Test daarom je mentale fitheid en kijk wat jij kunt doen om mentaal fit te worden of te blijven.
-
Wat kan ik doen om lekker(der) in mijn vel te zitten?
Speciaal voor jongeren en jongvolwassenen, kijk ook op Jouw GGD.
-
Bij wie kan ik terecht voor hulp?
Lees verder over Bij wie kan ik terecht voor hulp?
-
Ik maak me zorgen over iemand anders
Lees verder over Ik maak me zorgen over iemand anders
-
Ontdek meer over mentale gezondheid
Lees verder over Ontdek meer over mentale gezondheid
Spoken Word Tara
Uit onderzoek (landelijk en regionaal) blijkt dat het nog niet goed gaat met de mentale gezondheid van onze jongeren en jongvolwassenen. 54% van de jong volwassenen in Zuid-Holland Zuid geeft aan psychische klachten te hebben. Het aantal werknemers met een burn-out neemt toe, vooral onder vrouwen en jong volwassenen. Is dit een probleem van de jongeren en jongvolwassenen zelf? Nee! Het is een probleem van en voor ons allemaal.
Het systeem heeft gemaakt, dat we 'vast' zitten. Dat systeem zijn we zelf. En zelf kunnen we het anders doen. Dat vraagt lef, een beetje eigenwijsheid soms, maar vooral vertrouwen in elkaar.
Voor de Raad voor Volksgezondheid & Samenleving (RVS), een onafhankelijk adviesorgaan voor regering en parlement, was dit aanleiding om een advies uit te brengen onder de titel: ‘Op de rem! Voorbij de hypernerveuze samenleving’. De RVS analyseert daarin drie maatschappelijke ontwikkelingen die bijdragen aan de ‘nervositeit’ van onze samenleving. Drie dynamieken die elkaar versterken en mentale belasting veroorzaken. Ze klinken niet onbekend: individualisme, prestatiedruk en versnelling.
Daarom ook is ‘mentale gezondheid’ een van de focuspunten van de GGD Zuid-Holland Zuid.
Klik door op een van de vier pijlen hierboven voor meer informatie of praktische tips voor jezelf of om een ander te helpen.
Deze webpagina is tot stand gekomen met medewerking van jongeren en ervaringsdeskundigen.
Mis je belangrijke informatie? Stuur dan een mail aan gb@ggdzhz.nl o.v.v. 'mentale gezondheid' Wil je een event delen? Dat kan via onze socials of via gb@ggdzhz.nl.
